Το Ίδρυμα Βασίλη & Ελίζας Γουλανδρή στην Αθήνα συμμετέχει για τρίτη συνεχόμενη χρονιά στον διεθνή θεσμό της Slow Art Day και σας καλωσορίζει στη Slow Art Day 2026 το Μεγάλο Σάββατο 11 Απριλίου.

Η Slow Art Day είναι ένα παγκόσμιο γεγονός με μια απλή αποστολή: να βοηθήσει όσο το δυνατόν περισσότερους ανθρώπους να ανακαλύψουν τη σημασία και την απόλαυση της αργής παρατήρησης ενός έργου τέχνης. Το εγχείρημα ξεκίνησε επίσημα το 2010 και έκτοτε η Slow Art Day έχει γίνει αναπόσπαστο μέρος του διεθνούς ημερολογίου των μουσείων και των γκαλερί, με περισσότερες από 1.500 εκδηλώσεις που πραγματοποιούνται σε κάθε γωνιά του κόσμου, συμπεριλαμβανομένης της Ανταρκτικής.

Το κοινό κάθε ηλικίας ενθαρρύνεται, ακολουθώντας απλά βήματα που παρατίθενται στη συνέχεια, να επιβραδύνει τον τρόπο με τον οποίο παρατηρεί την Τέχνη και να ζήσει, μέσα από τη διαδικασία αυτή, μια ισχυρή και ενδεχομένως πρωτόγνωρη εμπειρία. Λίγα περισσότερα λεπτά στοχασμού μπροστά σε ένα έργο, μας επιτρέπουν να το αφουγκραστούμε και να το κατανοήσουμε καλύτερα, αλλά και μπορούν να αποτελέσουν αφορμή μιας ενδιαφέρουσας και εποικοδομητικής συζήτησης με φίλους.

Ζήστε την εμπειρία του Slow Art Day στη μόνιμη Συλλογή του Ιδρύματος Βασίλη & Ελίζας Γουλανδρή και ανακαλύψτε τα έργα με τη σχετική σήμανση, ακολουθώντας τα παρακάτω βήματα.

ΟΔΗΓΙΕΣ

• Αναζητήστε την ένδειξη Slow Art Day 2026 για να βρείτε στους εκθεσιακούς χώρους τα έργα τέχνης που έχουν επιλεγεί για τη δράση.

• Αφιερώστε πέντε λεπτά αργής παρατήρησης σε κάθε έργο, με τη σειρά που εσείς επιθυμείτε.

• Εάν χρειαστεί, αναζητήστε σκαμπό από την είσοδο του Ιδρύματος.

• Παρατηρήστε κάθε έργο από απόσταση για να μπορέσετε να το δείτε ολόκληρο.

• Πάρτε τρεις βαθιές εισπνοές.

• Χαλαρώστε και μαλακώστε το βλέμμα σας.

• Χαλαρώστε το πρόσωπο, τον αυχένα, τους ώμους.

• Όταν νιώσετε έτοιμοι, αφήστε το βλέμμα σας να περιηγηθεί αργά στην επιφάνεια κάθε έργου, ακολουθώντας τη δική του φυσική πορεία. Κάθε έργο συνοδεύεται από μια ερώτηση ενσυνειδητότητας (mindfulness), που λειτουργεί ως αφετηρία παρατήρησης και στοχασμού.

• Στο οπισθόφυλλο του εντύπου διατίθεται κενός χώρος και στην Υποδοχή του Ιδρύματος υπάρχουν μολύβια για να κρατήσετε σημειώσεις, να γράψετε ένα ποίημα ή ένα τραγούδι, ή και να σχεδιάσετε αν το επιθυμείτε.

• Αφού ολοκληρώσετε την εμπειρία σας, συζητήστε την και μοιραστείτε την με φίλες/φίλους.

• Προσπαθήστε να ενσωματώσετε αυτή την εμπειρία σας και όσα νιώσατε στο υπόλοιπο της ημέρας σας.

• Σας προσκαλούμε να μοιραστείτε την εμπειρία σας στα social media χρησιμοποιώντας τα hashtags #SlowArtDay, #BEGoulandrisFoundation.

1^ος όροφος

Τρίποδο θυμιατήρι
Κίνα, δυναστεία Τσινγκ, πιθανότατα βασιλεία Τσιανλόνγκ (1736-1795)

Αφιέρωσε λίγες στιγμές στο σχήμα, στην υφή του υλικού και στην αίσθηση του αρώματος — πραγματικού ή νοητού — που διαχέεται στον χώρο.

2^ος όροφος

Nisa Chevenement
To Μεγάλο Βιβλίο του Χρόνου
2000

Παρατήρησε τις μετωπικές κατακόρυφες μορφές, την υφή, τα βαθιά κοιλώματα, τα ανοίγματα του έργου και τους γήινους μονοχρωματικούς τόνους του έργου και άφησε την αναπνοή σου να συγχρονιστεί με αυτή τη σιωπηλή ισορροπία ανάμεσα στη μάζα και το κενό.

3^ος όροφος

Σπύρος Βασιλείου
Μια γαλάζια μέρα
1977

Αναπνέω. Αφήνομαι. Ησυχάζω. Στο κενό της σύνθεσης, στη σιωπηλή παρουσία των μορφών, μέσα στο γαλάζιο της σιωπής, αφήνω τον νου μου να ηρεμήσει και απλώς υπάρχω.

4^ος όροφος

Δημοσθένης Κοκκιννίδης
Διαδήλωση
1980

Για λίγα λεπτά, άφησε τον θόρυβο της σκηνής να καταλαγιάσει μέσα σου. Παρατήρησε ήρεμα τις μορφές και τις γραμμές, και άκου τον δικό σου εσωτερικό παλμό με σταθερή, συνειδητή αναπνοή.

Την επιμέλεια του Slow Art Day 2026 στο Ίδρυμα Β&Ε Γουλανδρή έχει η ιστορικός τέχνης, εικαστική εκπαιδευτικός και εκπαιδεύτρια ενσυνειδητότητας Λύντια Πετροπούλου, η οποία διοργανώνει και το ειδικά διαμορφωμένο πρόγραμμα «Mindfulness στο Μουσείο».

Η δράση «Mindfulness στο Μουσείο» βοηθά τους συμμετέχοντες να γίνουν ενεργοί, συνειδητοί θεατές, ενθαρρύνοντάς τους να αντλήσουν πληροφορίες και γνώση από αυτά που βλέπουν και αισθάνονται αντί από αυτά που ήδη γνωρίζουν για την κατανόηση ενός έργου ή αντικειμένου τέχνης. Παράλληλα, επωφελούνται από τα οφέλη της ενσυνειδητότητας όπως η βελτίωση της προσοχής και της συγκέντρωσης, η τόνωση της μνήμης, η μείωση του άγχους, η διαχείριση του στρες και η καλλιέργεια συναισθημάτων. Εστιάζοντας στην παρούσα στιγμή, το ‘διαλογιστικό ταξίδι’ χρησιμεύει ως μέσο ενδυνάμωσης των συμμετεχόντων για να αφυπνίσουν βαθύτερες συνδέσεις και να βιώσουν το έργο ή το αντικείμενο τέχνης ολιστικά.

Στην Slow Art Day είναι πολύ σημαντικό αφού ολοκληρώσετε την εμπειρία σας να την συζητήσετε και να την μοιραστείτε με φίλους. Το Ίδρυμα Β&Ε Γουλανδρή σας προσκαλεί επίσης να την μοιραστείτε στα social media, χρησιμοποιώντας τα hashtags #SlowArtDay, #BEGoulandrisFoundation