Mindfulness στο Μουσείο

Ο νέος κύκλος του ειδικά διαμορφωμένου προγράμματος του Ιδρύματος Β&Ε Γουλανδρή «Mindfulness στο Μουσείο» περιλαμβάνει δύο δράσεις και θα πραγματοποιηθεί τις Παρασκευές 14 και 28 Νοεμβρίου, πάντα σε συνεργασία με την ιστορικό τέχνης, εικαστική εκπαιδευτικό και εκπαιδεύτρια ενσυνειδητότητας Λύντια Πετροπούλου.

Σύμφωνα με τον Jon Kabat-Zinn, ως Μindfulness/Ενσυνειδητότητα ορίζεται το «να ‘μάθω’, να είμαι εξ’ ολοκλήρου συνειδητά στο παρόν χωρίς καμία κριτική». Η δράση «Mindfulness στο Μουσείο» απευθύνεται σε όλους και βοηθά τους συμμετέχοντες να γίνουν ενεργοί, συνειδητοί θεατές, ενθαρρύνοντάς τους να αντλήσουν πληροφορίες και γνώση από αυτά που βλέπουν και αισθάνονται αντί από αυτά που ήδη γνωρίζουν για την κατανόηση ενός έργου ή αντικειμένου τέχνης. Παράλληλα, επωφελούνται από τα οφέλη της ενσυνειδητότητας όπως η βελτίωση της προσοχής και της συγκέντρωσης, η τόνωση της μνήμης, η μείωση του άγχους, η διαχείριση του στρες και η καλλιέργεια συναισθημάτων.

Εστιάζοντας στην παρούσα στιγμή, το ‘διαλογιστικό ταξίδι’ χρησιμεύει ως μέσο ενδυνάμωσης των συμμετεχόντων για να αφυπνίσουν βαθύτερες συνδέσεις και να βιώσουν το έργο ή το αντικείμενο τέχνης ολιστικά, ενώ συγχρόνως τους βοηθάει να αναπτύξουν και να εφαρμόσουν την πρακτική της ενσυνειδητότητας – mindfulness στην καθημερινή του ζωή.

Mindfulness στο Μουσείο

Ένα ειδικά διαμορφωμένο πρόγραμμα ενσυνειδητότητας με την Λύντια Πετροπούλου

Παρασκευές 14 & 28 Νοεμβρίου 2025 | 18.30-19.45

Αριθμός συμμετεχόντων: Έως 12 άτομα

Κόστος συμμετοχής: 15€
Κόστος συμμετοχής για B&E Members: 12€

* Οι συμμετέχοντες προτείνεται να βρίσκονται στον χώρο του μουσείου 15’ πριν την έναρξη της δράσης.