Δραστηριότητες

Mindfulness στο Μουσείο

Ένα ειδικά διαμορφωμένο πρόγραμμα ενσυνειδητότητας με την Λύντια Πετροπούλου

Παρασκευή 15 & 29 Νοεμβρίου, 20 & 27 Δεκεμβρίου | 18.30-19.45

Το Ίδρυμα Β&Ε Γουλανδρή, σε συνεργασία με την ιστορικό τέχνης, εικαστική εκπαιδευτικό και εκπαιδεύτρια ενσυνειδητότητας Λύντια Πετροπούλου, ξεκινά και πάλι το ειδικά διαμορφωμένο πρόγραμμα «Mindfulness στο Μουσείο» δίνοντας στο κοινό την ευκαιρία να εξερευνήσει επιλεγμένα έργα τέχνης με την τεχνική της ενσυνειδητότητας.

Σύμφωνα με τον Jon Kabat-Zinn, ως Μindfulness/Ενσυνειδητότητα ορίζεται το «να ‘μάθω’, να είμαι εξ’ ολοκλήρου συνειδητά στο παρόν χωρίς καμία κριτική’». Η δράση «Mindfulness στο Μουσείο» απευθύνεται σε όλους και βοηθά τους συμμετέχοντες να γίνουν ενεργοί, συνειδητοί θεατές, ενθαρρύνοντάς τους να αντλήσουν πληροφορίες και γνώση από αυτά που βλέπουν και αισθάνονται αντί από αυτά που ήδη γνωρίζουν για την κατανόηση ενός έργου ή αντικειμένου τέχνης. Παράλληλα, επωφελούνται από τα οφέλη της ενσυνειδητότητας όπως η βελτίωση της προσοχής και της συγκέντρωσης, η τόνωση της μνήμης, η μείωση του άγχους, η διαχείριση του στρες και η καλλιέργεια συναισθημάτων.

Εστιάζοντας στην παρούσα στιγμή, το ‘διαλογιστικό ταξίδι’ χρησιμεύει ως μέσο ενδυνάμωσης των συμμετεχόντων για να αφυπνίσουν βαθύτερες συνδέσεις και να βιώσουν το έργο ή το αντικείμενο τέχνης ολιστικά.

Η δράση «Mindfulness στο Μουσείο» θα πραγματοποιηθεί στις 15 και 29 Νοεμβρίου καθώς και στις 20 και 27 Δεκεμβρίου και θα επικεντρωθεί στα δύο έργα της National Gallery του Λονδίνου που παρουσιάζονται μέχρι τον Ιανουάριο στον πρώτο όροφο του Ιδρύματος, τη «Νεκρή φύση με ανθοδοχείο» του Paul Gauguin και το «Τοπίο με λεύκες» του Paul Cézanne.